Phương Pháp


 cảm ơn các bạn đã ghé thăm website của tôi...

tôi huy vọng sẽ cố gắng tạo ra những bài viết hay và đầy sức sống...

trao cho nhau những phương pháp, cách thức để có một sức khỏe, một làn da đẹp..

🤗 NẾU BẠN THẤY HAY THÌ NHỚ CHO MÌNH MỘT ĐĂNG KÝ VÀ CÙNG CHIA SẺ ĐỂ MỌI NGƯỜI CHƯA BIẾT ĐẾN..🙋

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

BỘ 3 TRỊ MỤN SIÊU ĐỈNH ACNEE

Hình ảnh
 NHỚ THẦN CHÚ: Muốn da không mụn - Chớ bỏ qua VUA TRỊ MỤN Acnee❗ Nguyên nhân chính gây mụn trên làn da, phần lớn là do da THIẾU ẨM, tạo tín hiệu cho da tăng tiết dầu thừa và thế là cổ năng lông bít tắc, cộng thêm sự tấn công của vi khuẩn và thế là VIÊM 💥 Bộ 3 siêu phẩm VUA TRỊ MỤN #Acnee sẽ trực tiếp can thiệp vào từng quá trình hình thành mụn từ khi sơ khai cho tới khi trưởng thành và biến mất 👉 Giai đoạn 1: Mụn chưa hình thành, có nguy cơ hình thành Lotion Acnee: Dưỡng ẩm cho làn da, chống mất nước và hạn chế tiết dầu nhờ, giữ cho làn da luôn sạch, thoáng, "dễ thở" hơn 👉 Giai đoạn 2: Xuất hiện mụn sưng vi Serum Acnee: Phải nói đây là "kẻ thủ" của cá đốm mụn sưng viêm, bởi em nó có khả năng giảm kích ứng, hỗ trợ tích cực quá trình điều trị mụn cho làn da 👉 Giai đoạn 3: Làm lành vết thương do m Skincar Gel Acnee: Đóng vai trò như một lớp màng sinh học bao bọc, bảo vệ làn da khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn, ngăn ngừa sẹo trên làn da do mụn để lại, Skincare Gel Acne...
Read more »

Tân biến những lo âu, phiền muộn và luôn gìn giữ được nét thanh xuân.

Hình ảnh
Cách làm đơn giản sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ những lo âu, phiền muộn và luôn gìn giữ được nét thanh xuân. 1. Chanh trẻ hóa  làn da Bước vào tuổi băm, da bỗng dưng xuất hiện nhiều nếp nhăn và vết chân chim. Đừng lo, cách làm đơn giản sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ những lo âu, phiền muộn và luôn gìn giữ được nét thanh xuân. Cắt hai lát chanh và đặt vào trong một chiếc bát gỗ (Nếu là da nhờn thì nên dùng 4 lát chanh. Còn da da khô chỉ nên dùng một lát chanh). Tiếp đó cho một nửa thìa kem và một nửa thìa sữa vào trong bát. Sau đó cho chúng vào một chiếc chảo và đun nóng. Bắc ra khỏi bếp để nguội trong vòng 3 giờ. Dùng tay chấm dung dịch và thoa lên mặt, mát xa và để trong vòng 20 phút, đợi cho đến khi hỗn hợp khô đi thì nhỏ thêm 1 vài giọt oliu. Cuối cùng rửa sạch mặt. 2. Chanh giúp làn da luôn tươi sáng Để làn da tươi sáng không bị xỉn màu hay xám, bạn hãy chăm chỉ thực hiện theo cách làm dưới đây. Dùng 3 đến 4  quả chanh  vắt lấy nước đựng trong một chiếc bá...
Read more »

8 tư thế yoga để tăng cường sức mạnh cho lưng và cơ bụng dưới của bạn chỉ trong 10 phút mỗi ngày

Hình ảnh
8 tư thế yoga để tăng cường sức mạnh cho lưng và cơ bụng dưới của bạn chỉ trong 10 phút mỗi ngày Phần lưng dưới là điểm nhạy cảm của nhiều người.  Mặc dù có thể có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau lưng dưới, nhưng cơ thể yếu và tư thế ngồi kém do ngồi cả ngày (và do đó làm rút ngắn các cơ hông sau đó kéo phần lưng dưới) là hai yếu tố thực sự phổ biến góp phần gây ra chứng đau lưng và khó chịu. Điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân gây ra cơn đau để bạn có thể giải quyết và ngăn nó tái phát.  Nhưng trong hầu hết các tình huống, tập yoga nhẹ nhàng có thể giúp giảm căng tức và giúp lưng dưới của bạn nhẹ nhõm hơn. Yoga rất tốt để rèn luyện sự linh hoạt và ổn định cốt lõi, điều chỉnh tư thế và hơi thở — tất cả đều cần thiết để có một lưng khỏe mạnh.  Tuy nhiên, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn hòa hợp với cơ thể và ngừng làm bất cứ điều gì khiến tình trạng khó chịu của bạn trở nên tồi tệ hơn. 1. Tư thế Thuyền: Tư thế Thuyền (  Navasana  ) đã có từ rất lâ...
Read more »